Depois que as pessoas começaram a perceber o quanto uma alimentação saudável é importante para prevenir problemas sérios, todo mundo fica em meio a um turbilhão de informações de termos como ômega 3, gordura trans, entre outros. Mas, dentro do contexto turbulento das grandes cidades, às vezes é complicado manter uma alimentação variada.

Para ajudar a avaliar como vai sua alimentação, o Ministério da Saúde desenvolveu um teste simples. É preciso responder, com bastante sinceridade à todas as perguntas e depois conferir as dicas de como ter uma vida mais saudável.